web analytics
Top banner bank bjb
11 Manfaat Ajaib Meminum Teh Hitam
Oleh Adi Ginanjar Maulana, pada Jan 13, 2018 | 09:46 WIB
11 Manfaat Ajaib Meminum Teh Hitam
Teh hitam.(Pixabay)

BANDUNG, AYOBANDUNG.COM—Teh  merupakan minuman yang paling banyak dikonsumsi orang di seluruh dunia.

Mengonsumsi teh membangkitkan panca-indera dan menyegarkan mood. Ada orang yang kecanduan teh dan tidak bisa melakukannya tanpa secangkir setiap pagi.

Orang-orang di seluruh dunia menikmati minum berbagai jenis teh seperti teh hijau, teh putih, teh oolong, dan teh hitam.

Teh hitam merupakan minuman yang paling umum di kalangan masyarakat. Itu karena teh hitam kaya akan antioksidan yang disebut polifenol yang melindungi sel manusia dari berbagai jenis kanker.

Teh hitam difermentasi dan dioksidasi, yang memberi warna unik, rasa dan manfaat kesehatan.

Teh hitam sejauh ini merupakan varietas teh yang paling populer karena mengandung manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya.

Berikut 11 manfaat teh hitam seperti dilansir Boldsky, Sabtu (13/1/2018):

Menurunkan Risiko Kanker Ovarium

Teh hitam memiliki kemampuan untuk melawan beberapa jenis kanker, terutama kanker ovarium. Theaflavin merupakan antioksidan polifenol yang ada dalam teh hitam yang dapat menghambat proliferasi sel kanker ovarium. Mulailah minum teh hitam untuk mengurangi risiko kanker ovarium.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Teh hitam mengandung flavonol, theaflavin, dan asam gallic yang membantu meningkatkan kesehatan jantung. Ini juga membantu menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik). Minum tiga cangkir teh hitam per hari dikatakan bisa mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Menurunkan Risiko Diabetes

Diabetes merupakan kelainan metabolik yang serius yang harus diobati pada tahap awal. Para ilmuwan telah menemukan minum teh hitam dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Itu karena katekin dan theaflavin dalam teh hitam membantu membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin dan mencegah disfungsi sel beta.

Meningkatkan Imunitas

Teh hitam penuh dengan antioksidan yang membantu menangkal radikal oksigen bebas. Radikal oksigen ini cenderung bermutasi DNA dan menghambat fungsi sel normal. Teh hitam menghaluskan radikal oksigen, sehingga membantu mengembalikan fungsi sel dan tubuh yang normal dan dengan demikian meningkatkan kekebalan tubuh.

Meningkatkan Kesehatan Tulang

Dengan bertambahnya usia, kekuatan tulang Anda mulai menurun. Minum teh hitam setiap hari dapat secara signifikan memulihkan kepadatan tulang, karena teh hitam merupakan pengganti kalsium. Ini juga bisa mengurangi risiko patah tulang dan bisa mencegah osteoporosis.

Mengurangi Resiko Parkinson

Penyakit Parkinson kebanyakan menyerang orang tua, tapi anak muda juga bisa memilikinya karena tingginya tingkat stres akhir-akhir ini. Penelitian menunjukkan bahwa teh hitam mengandung polifenol yang memiliki efek neuroprotektif pada otak, sehingga mengurangi risiko penyakit Parkinson.

Pencernaan Sehat

Perut yang sehat bisa melindungi dari berbagai penyakit dan gangguan. Minum teh hitam bisa membantu meningkatkan jumlah dan beragam mikroba usus baik. Polifenol dalam teh hitam mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya di usus, sehingga mencegah sakit maag.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Obesitas dapat menyebabkan berbagai penyakit yang mengancam jiwa dan untuk mencegah obesitas, Anda perlu mengonsumsi teh hitam. Teh hitam diketahui mengurangi lemak viseral dengan mengurangi gen yang merangsang peradangan. Jika Anda berencana menurunkan berat badan, minum teh hitam.

Meredakan Asma

Jika Anda telah menderita asma dan masalah pernafasan lainnya, minum teh hitam adalah solusinya. Studi penelitian telah menunjukkan teh hitam dapat membantu meredakan asma karena flavonoid hadir di dalamnya.

Meredakan Stres

Dalam kehidupan yang sibuk dewasa ini, stres telah menjadi bagian dari kehidupan ksehari-hari, yang memengaruhi kesehatan dalam jangka panjang. Jadi, untuk membawa kelegaan dari stres dan kecemasan, mengonsumsi teh hitam bisa mengurangi hormon stres dalam tubuh dan mengendurkan saraf.

Bagus untuk Kesehatan Mulut

Kesehatan mulut sangat penting untuk mencegah gigi berlubang menyerang gigi Anda. Teh hitam memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang akan melindungi gigi Anda dari rongga, plak gigi dan kerusakan gigi.

Source: Boldsky

Editor: Adi Ginanjar Maulana

Middle banner pos
Artikel Terkait